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60一80岁之间的老人，平时不想这五件小事，大多都会健康长寿的今天我们就来聊聊健康长寿的话题。

那第一件事情呢，不要去想名和利，那说到名和利啊，我相信很多人都喜欢，为什么呢？因为名和利啊，真的就像春药一样，让你啊欲罢不能，得到的东西又多，都是你喜欢的人和事，我以前呢，很不理解别人为什么喜欢吹牛，我就觉得你明明是赚1万块钱，为什么要说赚到5万或者8万。因为你吹牛啊，别人就会觉得你厉害，就会把你捧起来，那自然你就会有风光的那种感觉，就会有光环加深的那种荣耀。

所以很多人呢，都喜欢这种被别人吹捧的感觉，那人到退休以后呢，一定要把这些东西啊全部放下来，不管你退休之前有多么风光，有多么荣耀，或者是做多么重要的工作岗位，一旦退休下来了，这些东西都是身外之物，这些丰功伟绩啊已经成为过去的事情了，现在呢，你要呢过好当下的生活，身外之物不要太过于关注，因为名和利啊给你只会呢徒增烦恼，影响到你的身体健康，还得不偿失，为什么呢？因为你太享受以前的那种感觉，到现在没有那种感觉的话，你就会很失落，很苦恼。甚至于茶不思呢，夜不能寐，那又何必呢，现在的生活才是当下最重要的生活。

那第二个呢，就是不要想你的年龄，人到了60岁以后啊，关于年龄这个话题啊，我们一定呢要糊涂一点，难得糊涂，为什么呢？因为这些年龄你数着数着只会觉得自己身体越来越差，只会觉得呀自己越来越老，所以呢，一定要保持一颗年轻的心态，在你的大脑深处啊，你只有61岁，今年61，明年还是61，后年呢还是61岁，这样啊，就能够转移你的注意力，你能开开心心的跟别人呢，去跳广场舞，去旅游，去做你喜欢做的事情，而且心态年轻的整个外在的一个光环。那他也会让你越来越带劲，就像很多人呐，就是面部呢，容光焕发，就是这种感觉。

那第三件事情呢，就是不要想怎么养生，那说到这个话题肯定有粉丝怼我了，你不是老是说要这样养生，要那样养生，多锻炼呐，或者多吃什么东西啊，这样才能让自己健康长寿，是的，现在的生活水平呢，的的确确比以前呢要好得多，但是现在很多老年人呢，太过于迷信，觉得保健产品就能够让自己健康长寿，所以呢，花很大的大价呢去买一些没用的东西，或者太过于偏激，吃某样保健品，依赖于这种保健品，以为自己吃了以后就能够健康长寿，但是反而起到一些反的作用，如果你不舒服了，你就去看医生，如果哪里有问题呢，也听医生的一些建议，当然锻炼，多喝水，或者是早睡早起。

这个呢也是属于比较正常的，或者是健康的养生知识，只是说不要太密。限于呢，保健品那些东西啊，真的就是花钱找自我安慰的一种感觉啊，而且那些保健品呢，它不是药物，它是不能够治病的，会造成社会资源的很大一笔浪费。很多老年人呢，他不听儿女的劝，花几千块钱甚至于几万块钱去买那种保健品，用着用着就在家里堆着，丢了吧可惜，留着吧又没有用。